Günlük yaşamda birçok kişi fiziksel açlık hissetmediği hâlde yemek yeme isteği yaşayabilir. Yoğun iş temposu, stres, üzüntü, yalnızlık, öfke ya da kaygı gibi duygular, zaman zaman yeme davranışını etkileyebilir. Ancak […]
Grup Süpervizyonu Süreci, psikoloji alanında çalışan veya mesleki gelişimini sürdürmek isteyen uzmanların klinik bilgi ve becerilerini geliştirmeyi amaçlayan bir eğitim ve değerlendirme sürecidir. Süpervizyon, yalnızca vaka paylaşımı yapılan bir ortam […]
Çocuğum okula hazır mı? Özellikle ilkokula başlama dönemi yaklaşırken ebeveynlerin en sık sorduğu soruların başında bu soru gelir. Birçok aile için okula başlamak yalnızca yeni bir eğitim dönemine geçiş anlamına […]
Psikolojik esneklik tam olarak nedir? Zor duygularla baş etmenin yolu onları ortadan kaldırmak mı, yoksa onlarla farklı bir ilişki kurmayı öğrenmek mi? Bu soruları Psikolog Esra Özsoy Bekmez ile ele […]
Çocukluk dönemi, bireyin yaşam boyu gelişimini etkileyen en kritik süreçlerden biridir. Özellikle okul öncesi dönem; bilişsel, sosyal, duygusal, dil ve motor gelişimin hızlı ilerlediği önemli bir gelişim evresi olarak kabul […]
Çocukların büyüme süreci yalnızca fiziksel gelişimle sınırlı değildir. Dil becerileri, sosyal ilişkiler, dikkat süreçleri, duygusal gelişim, öğrenme biçimleri ve davranış örüntüleri de gelişimin önemli parçalarıdır. Her çocuk kendine özgü bir […]
Modern yaşamın yoğun temposu, belirsizlikler, sosyal baskılar ve gelecek odaklı düşünceler birçok insanın günlük yaşamında kaygı hissetmesine neden olabiliyor. Zaman zaman hissedilen endişe doğal bir duygu olsa da, kaygının sürekli […]
Günümüzde psikolojik destek alma alışkanlıkları dijitalleşmeyle birlikte önemli ölçüde değişti. Özellikle son yıllarda online terapi hizmetleri daha görünür hale geldi ve birçok kişi için ulaşılabilir bir seçenek oluşturdu. Peki sıkça […]
Günlük yaşam içerisinde pek çok insan zaman zaman belirli düşüncelere takılabilir, bazı davranışları tekrar etme ihtiyacı hissedebilir ya da kontrol etme isteği yaşayabilir. Ancak bu düşünce ve davranışlar kişinin yaşam […]
Çocukluk dönemi, bireyin duygusal, sosyal ve bilişsel gelişiminin temellerinin atıldığı kritik bir süreçtir. Bu dönemde gözlemlenen bazı davranışlar gelişimin doğal bir parçası olabilirken, bazı durumlar ise daha derin psikolojik ihtiyaçların […]