Psikolojihane

"Dikkatimi toplamakta çok zorlanıyordum. Önce kitap okumakta zorlandığımı fark ettim, bir süre sonra bana gelen mesajları bile okuyup yanıtlamak istememeye başladım. Bunu ruhsal bir yorgunluk olarak değerlendirerek yardım almak istedim. Terapi her şeyden önce kendimi tanımamı sağladı. . Duygularıma ve düşüncelerime karşı farkındalık geliştirdim ve en önemlisi başkalarına karşı sınır çizebilmeyi öğrendim büyük ölçüde..." (Devamını Gör)

“Eşimle ilişkimizdeki sorunlar, yalnızlık ve yorgunluk hissi sebebiyle başvurdum. Terapi sorunlarımı farklı açılardan değerlendirip, objektif olmamı sağlıyor. Terapi sürecini 3D resim gibi düşünebilirim. Elimizdeki resme aynı açıdan baktığımız sürece farklı boyutların olduğunu göremiyoruz, terapiyle resmi daha farklı şekillerde tutabileceğimizin farkına varıp diğer boyutların da olduğunu keşfedebiliyoruz..." (Devamını Gör)

“Sosyal anksiyete ve dikkat eksikliği problemleri sebebiyle yardım almak istedim. Kaygı ile ilgili sorunlarımı hallettim diye düşünüyorum. Halletmekten kastım kaygıyı yok etmek değil. Hala kaygı yaşıyorum ama nasıl baş etmem gerektiğini öğrendim. Terapiye gitmeden önce tam olarak terapiden ne istediğinizin farkına varmanızı öneririm.”

“Kronik başarısızlık hissiyle terapiye başvurdum. Terapi hiç düşünmediğim şekilde düşünmemde, kendimi bulmamda ve gelecek kaygısını azaltmamda yardımcı oldu. Terapi sürecinin karanlığa ışık olduğunu söyleyebilirim.”

“Aile ve arkadaş ilişkilerimde yaşadığım zorluklar, kendimi anlayamama, özgüvensizlik problemleri sebebiyle terapiye başvurdum. Kendimi tanımaya ve kabul etmeye başladım, bu sayede hem ilişkilerime dair bakış açım iyileşti hem de özgüvenimi dengeli bir seviyeye taşıdım. Böylece yapmak isteyip cesaret edemediğim işleri yapmaya başladım. Terapi süreci benim için kirli bir boy aynasını silip parlatmak gibiydi...” (Devamını Gör)