Ne Yaşıyorum?
Çocukluk Dönemi Problemleri
Çocuklar da yetişkinlerle birlikte hayatta zorlayıcı olabilen bazı faktörleri, olayları, durumları deneyimlerler. Sanıldığının aksine çevrelerinde olup bitenlerin farkındadırlar ve olan bitenden etkilenmektedirler. Mesela bir çocuk…
Öfke Problemleri
Öfke, altta yatan başka bir duygunun dışavurumudur aslında. Bu duygu, üzüntü, haksızlığa uğramış hissetme, kısıtlanmış hissetme, değersizlik vb gibi duygular olabilir. Bu altta yatan duygular…
Kayıp/Yas Süreci
İlişki kurduğumuz kişilerin ölümü sonrasında girilen yas süreci birçok duyguyu bir arada barındırır: özlem, kaygı, yalnızlık duygusu, çaresizlik, depresif hissetmek vb. Bu duygular zaman içerisinde…
Ergenlik Dönemi Problemleri
Ergenlik dönemi, çocukluktan çıkmaya başlanan ve yetişkinliğe girmek üzere olunan bir geçiş evresidir. Bu dönemin en belirgin özellikleri arasında, bedensel (hormonel) değişimler, duygusal iniş çıkışlar,…
Yeme Problemleri
Yeme problemleri, psikolojik iyilik halimiz ile yakından ilişkilidir. İç dünyamızdaki sarsıntılar, bizi yemeye yönlendirebilir. Duygusal yeme olarak adlandırılan bu durum, yaşanan duygusal sıkıntıların azaltılması adına…
İlişki Problemleri
Hayat; kendimiz, ailemiz, arkadaşlarımız, sevdiklerimiz, yakından ve uzaktan tanıdıklarımızla ve hayvanlar, bitkiler, eşyalarla, dünya ve evrenle, inançlar ve değerlerimiz ile kurduğumuz ilişkilerin bir bütünüdür. İlişkiler,…
Travma
Travmatik deneyimler, farklı nedenlerden kaynaklanabilir. Örneğin, fiziksel/duygusal/cinsel istismarlar, taciz, tecavüz, şiddet, işkence gibi yaşantılar, insanda derin izler bırakabilir. Bu gibi yaşantıların ardından bazı kişiler bu…
Takıntılar
Zihnimiz, ağırlamaktan memnun olduğumuz, yüzümüzü güldüren düşüncelerin yanı sıra, davetsiz misafir gibi çağrılmadan gelen, bizim değerlerimizi ve tercihlerimizi yansıtmayan, hatta bazen tam tersi olan düşünceleri…
Kaygı
Kaygı; geleceğe dönük, gerçekleşme olasılığı olan durumlar üzerine düşünme ve buna dair senaryolar üretme süreci olarak tarif edilebilir. Zihinsel olarak olma olasılığı olan senaryolar üzerine…
Depresyon
Depresyon, genellikle, keyifsizlik, mutsuzluk, yorgunluk, iştah kaybı, uyku problemleri, umutsuzluk gibi deneyimler ile kendisini gösterir. Bazen intihar düşünceleri/girişimleri de bu problemlere eşlik edebilir. Bu problemler…