Author: Psikolojihane

Öfke, altta yatan başka bir duygunun dışavurumudur aslında. Bu duygu, üzüntü, haksızlığa uğramış hissetme, kısıtlanmış hissetme, değersizlik vb gibi duygular olabilir. Bu altta yatan duygular bize odaklanmamız gereken kısım ile […]

İlişki kurduğumuz kişilerin ölümü sonrasında girilen yas süreci birçok duyguyu bir arada barındırır: özlem, kaygı, yalnızlık duygusu, çaresizlik, depresif hissetmek vb. Bu duygular zaman içerisinde yoğunluğu açısından değişkenlik gösterebilir. Bazen […]

Ergenlik dönemi, çocukluktan çıkmaya başlanan ve yetişkinliğe girmek üzere olunan bir geçiş evresidir. Bu dönemin en belirgin özellikleri arasında, bedensel (hormonel) değişimler, duygusal iniş çıkışlar, sosyalleşmenin artması, kimlik arayışı, soyut […]

Yeme problemleri, psikolojik iyilik halimiz ile yakından ilişkilidir. İç dünyamızdaki sarsıntılar, bizi yemeye yönlendirebilir. Duygusal yeme olarak adlandırılan bu durum, yaşanan duygusal sıkıntıların azaltılması adına yapılan yeme eylemlerine işaret eder. […]

Hayat; kendimiz, ailemiz, arkadaşlarımız, sevdiklerimiz, yakından ve uzaktan tanıdıklarımızla ve hayvanlar, bitkiler, eşyalarla,  dünya ve evrenle, inançlar ve değerlerimiz ile kurduğumuz ilişkilerin bir bütünüdür. İlişkiler, çok dinamik yapıya sahiptir. Sabit […]

Travmatik deneyimler, farklı nedenlerden kaynaklanabilir. Örneğin, fiziksel/duygusal/cinsel istismarlar, taciz, tecavüz, şiddet, işkence gibi yaşantılar, insanda derin izler bırakabilir. Bu gibi yaşantıların ardından bazı kişiler bu yaşantının kendi hayatı üzerindeki etkilerini […]

Zihnimiz, ağırlamaktan memnun olduğumuz, yüzümüzü güldüren düşüncelerin yanı sıra, davetsiz misafir gibi çağrılmadan gelen, bizim değerlerimizi ve tercihlerimizi yansıtmayan, hatta bazen tam tersi olan düşünceleri de içerisinde barındıran bir misafirhane […]