Grup terapisi genellikle 6-8 kişinin katılımı ile gerçekleşir ve 8-12 oturum sayısınca yapılabilir. Belirli grup kuralları ile kişilerin birbirlerine saygı göstererek ve birbirlerinden öğrenerek ilerleyen bir süreçtir. Grup terapisinde kaygı, depresyon gibi belirli bir problem üzerinden ilerlenebileceği gibi ilişkiler, gençlik dönemi, doğum sonrası dönem gibi ortak deneyimler üzerinden de ilerlenerek kişilerin yaşamlarına ya da probleme dair bir keşif sürecinin oluşması hedeflenir.